Мітки: рацион питания

Осенние дожди, холода диктуют определенный рацион питания. Осенью чаще всего хочется вредности: торты, чипсы, пицца, пироги. Мы пытаемся заполнить снижение положительных эмоций. Хандра и стресс блокируют выработку дофамина и серотонина – гормонов счастья, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на РБК-Украина.

С приходом холодов наша иммунная система нуждается в укрепляющих продуктах. Рацион питания немало важен при этом. Медики рассказали, что бразильские орехи являются самым богатым источником селена, поддерживаю иммунитет и нервную систему, сообщает Аптечка со ссылкой на источник.