Боль в коленях частая и распространенная проблема. Она проявляется не только у спортсменов, но и у простых людей. Причин появления таких болей достаточно много, и про них Аптечка сейчас расскажет. Также расскажем о профилактике болей в коленях, а также способах лечения.
Травматологи 5 основных причин возникновения дискомфорта в коленном суставе.
- 1. Гонартроз коленного сустава.
Гонартроз – это дегенерация хряща. Эта патология хоть и развивается достаточно медленно, но в конечном итоге полностью разрушает сустав. Консервативное лечение можно применять в начале развития болезни. А на более запущенных стадиях единственным выходом из ситуации может стать установка протеза.
- 2. Повреждение менисков коленного сустава.
Мениски – это прокладка из хряща, которая находится в колене. В результате травмы чаще всего возникает частичный надрыв или защемление. В таком случае при правильном лечении, колено быстро восстанавливается. А если происходит полный надрыв, то без операционного вмешательства просто не обойтись.
- 3. Сосудистые боли в коленях.
Некоторые люди в молодом возрасте ощущают боль в коленях сосудистого характера. Это происходит в молодом возрасте, а со временем боль утихает. Именно этим и отличается сосудистая боль от артроза. Для лечения используется консервативное лечение с разными массажами, мазями и препаратами. Но за один раз вряд ли получится избавиться от дискомфорта.
- 4. Периартрит коленного сустава.
Периартрит – это воспаление коленного сухожилия. Этой патологии в большей степени подвержены женщины после 40 лет. Особенно сильно дискомфорт ощущается при поднятии тяжестей или спуске по ступенькам. Данная проблема решается с помощью консервативного лечения.
- 5. Артрит коленного сустава.
Артрит – это воспаление коленного сустава. В большинстве случаев артрит провоцируют другие заболевания. И при лечении в первую очередь нужно пролечить основные проблемы со здоровьем. И обязательно нужно следовать всем рекомендациям доктора.
Это только наиболее частые причины, по которым может возникнуть дискомфорт в колене у людей разного возраста. Но если Вы всё же ощущаете боль – обратитесь к опытному специалисту, и он обязательно поможет решить Вашу проблему!
Лечение и реабилитация
- тейпирование и ортезирование. Смысл обеих методик — ограничить нежелательные движения в суставе в процессе реабилитации и разгрузить его. Считается, что правильно наложенный тейп и хорошо подобранный ортез сокращает срок восстановления на 20—25%;
- интенсивный ASA-лазер, или HILTherapia, — это самая новая методика ускорения реабилитации коленного сустава. Её суть заключается в том, что специально подобранная длина волны лазера и фокусное расстояние проникают на глубину 1,5—2 см, при этом не повреждают кожу, а эффективно воздействуют на область травмы. Благодаря этому локально увеличивается интенсивность кровотока, снижается выраженность воспаления и провоцируется рост нового хряща. Отличается быстрым обезболивающим эффектом;
- традиционная физиотерапия. Магнито- и электролечение, а также фонофорез с лекарственными препаратами (анестетиками, противовоспалительными и другими) за многие годы применения доказали свою эффективность. Но для достижения хорошего результата необходимо провести несколько процедур, в идеале — десять;
- лечебная физкультура — важный пункт. Любая травма угасает, и возвращение полного объёма движений становится главной задачей для пациента и его доктора. Для этого применяют индивидуально разработанные способы реабилитации, которые позволяют «расшевелить» и укрепить сустав.
Профилактика
В игровых и циклических видах спорта важную роль играет обувь. Обращайте внимание на положение (пронация/супинация) стопы и её поддержку, амортизацию, особенности крепления и шнуровки. Если в детстве на диспансеризации вы часто слышали термин «плоскостопие», до начала занятий спортом сходите к травматологу-ортопеду и проверьте свою стопу. Это недолго — исследование называется плантография. Если потребуется ортопедическая стелька, советую приобрести её — она значительно снизит вероятность развития «усталостных» повреждений и артроза.