Вирусы пройдут мимо: нутрициолог назвала незаменимое натуральное средство

Вирусы пройдут мимо: нутрициолог назвала незаменимое натуральное средство

Чтобы защитить свой организм от вирусов и простуд, важно поддерживать свой иммунитет натуральными средствами. Одним из таких можно считать монолаурин – это уникальное химическое вещество, источником которого являются грудное молоко и, в еще большей степени, кокосовое масло. Об этом в Читати далі

В зал с похмелья: тренер рассказал, можно ли заниматься спортом после алкоголя

В зал с похмелья: тренер рассказал, можно ли заниматься спортом после алкоголя

Всем известно, что употребление алкоголя пагубно сказывается на здоровье. Тем не менее, на праздники без спиртных напитков не обходятся даже спортсмены. Но вот когда возвращаться к тренировкам? Можно ли в зал и на беговую дорожку с похмелья? Тренер по бегу Читати далі

Мужчинам не рекомендуют пить молоко после 30 лет

Мужчинам не рекомендуют пить молоко после 30 лет

Эксперты заявили, что мужчинам после тридцати необходимо ограничить употребление молока Как пишет АПТЕЧКА ссылаясь на comments, специалисты считают, что молоко является хорошим источником белка, в нем содержится около 80 процентов козеина. Кроме того, оно богато кальцием, который необходим для укрепления скелета, Читати далі

Комаровский объяснил, какие медицинские проверки нужно делать уже с 30-35 лет

Комаровский объяснил, какие медицинские проверки нужно делать уже с 30-35 лет

Доктор Евгений Комаровский рекомендует украинцам проходить медицинское обследование минимум раз в год, даже учитывая тот факт, что во время эпидемии коронавируса семейным врачам “сейчас в принципе не до профилактики”. Об этом известный педиатр, кандидат медицинских наук рассказал в эфире канала Читати далі

Как восстановиться после новогодних праздников: 9 правил от нутрициолога

Как восстановиться после новогодних праздников: 9 правил от нутрициолога

Волна праздников начинает накрывать уже к концу декабря: корпоративы, утренники, поздравления друзей. Конфеты, имбирные печенья, мандарины залетают на ура. А 31-го идет тяжелый десант с оливье, шубой и фаршированным гусем. Добавьте к этому алкогольную солянку и ночные гуляния. Чем это Читати далі

Выбросьте этот салат уже в первый день нового года: здоровье дороже!

Выбросьте этот салат уже в первый день нового года: здоровье дороже!

Новогодние блюда имеют разные сроки хранения, поэтому эксперты советуют подумать лишний раз, прежде чем приняться доедать вчерашний салат. Опытные кулинары обычно маркируют лоточки с готовой едой, чтобы понять, когда ей пришел конец. Запомните, эти сроки хранения новогодних блюд, чтобы не Читати далі

Новогодний стол: что готовить тем, кто на диете

Новогодний стол: что готовить тем, кто на диете

Стоят ли праздники лишних килограммов, если можно заменить привычные нам блюда на полезную и вкусную еду? Диетолог Людмила Микитюк подготовила в Instagram несколько рекомендаций, с помощью которых вы соберете вкусный и полезный новогодний стол, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на РБК-Украина.

Диетолог назвала правила новогоднего стола для тех, кто не хочет растолстеть

Диетолог назвала правила новогоднего стола для тех, кто не хочет растолстеть

Советы для тех, кто не хочет встать из-за стола с лишними кило. На какие продукты стоит обратить внимание во время новогоднего застолья? Что положить на тарелку без вреда для фигуры, зато с пользой для вкусовых рецепторов, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на РБК-Украина.