Какая крупа – самая полезная: утверждение специалистов

Какая крупа – самая полезная: утверждение специалистов

Крупы содержат необходимые для энергии сложные углеводы и в целом положительно влияют на здоровье и самочувствие. Не забудьте включить крупы из этой статьи в свой список покупок. Гречневая крупа Гречка содержит протеины, ненасыщенные жирные кислоты, кальций и цинк, а также Читати далі

Медики рассказали, почему важно чаще есть гречку осенью

Медики рассказали, почему важно чаще есть гречку осенью

Гречка обеспечивает организм важными микроэлементами. В осенне-зимний период стоит уделить должное внимание своему рациону питания. Продукты должны содержать витамины и микроэлементы, которые помогут укрепить иммунную систему и предотвратить развитие заболеваний, пишет Аптечка ссылаясь на Комментарии.