Мітки: Дневной сон

Эксперт по сну Роб Дэйви рассказал о распространенных ошибках и лучших привычках для полноценного сна. На улице холодает, работу все труднее выполнять, а заснуть – все сложнее? Эти советы помогут вам получить здоровый и необходимый отдых, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на 24 Канал. Все труднее Читати далі

В исследовании приняли участие более 450 тысяч человек. Потребность в дневном сне у взрослого человека может быть вызвана не просто усталостью, а определена генетической предрасположенностью, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на Обозреватель.

Дневной сон не должен быть дольше часа. Часто бывает так, что днем тебя очень сильно тянет в мягкую кроватку. Кто-то поддается этому искушению, а некоторые противостоят ему из последних сил, и вот кто делает правильно, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на lux.fm.

Медики рассказали о неочевидной причине, провоцирующей инсульт. Речь идет, как ни странно, о дневном сне.Сообщается, что любители подремать после восхода солнца в значительной мере подвергаются риску инсульта больше, чем те, кто высыпается ночью. Так, китайские ученые из университета в Ухане Читати далі

Вред и польза дневного сна. Дневной сон несет угрозу увлечения риска сердечно-сосудистых заболеваний. Однако не все так плохо — ученые делают акцент на продолжительности сна и том, сколько раз за неделю вы спите днем, передает Аптечка ссылаясь на Телеграф. Американские исследователи провели Читати далі