Врач назвала самую полезную и безопасную для организма крупу
Важна не только для страдающих ожирением или диабетом Врач-эндокринолог Елена Губкина сообщила, что самой полезной и безопасной крупой с низким гликемическим индексом является перловка. Средний гликемический индекс у риса и гречки, а высокий – у манной, кукурузной и пшенной круп, Читати далі