Не только кофе: семь способов взбодриться тем, кто не выспался

Не только кофе: семь способов взбодриться тем, кто не выспался

Они действительно работают. Если ты плохо спал ночью и утром чувствуешь себя усталым, существуют некоторые способы компенсировать ущерб, вызванный плохим сном. И это касается не только кофе, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на 24 Канал.

Как взбодриться утром за 7 минут с помощью йоги (ВИДЕО)

Как взбодриться утром за 7 минут с помощью йоги (ВИДЕО)

Начать заниматься проще, чем кажется. Если давно хотели попробовать заниматься йогой по утрам – это отличный шанс попробовать. Рассказываем о короткой практике, которая сделает день гармоничным и разогреет тело, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на 24 Канал. Выполняйте каждое упражнение в течение 3 – Читати далі