Медики назвали самые полезные виды массажа

Медики назвали самые полезные виды массажа

Кому поможет курс массажа. Мануальный терапевт Андрей Кабычкин заявил, что массаж помогает укрепить иммунитет. Специалист назвал виды процедур, которые улучшают состояние организма, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на ТОнеТО. По словам медика, существует около пятидесяти видов массажа, каждый из которых применяется для определенных Читати далі

Как правильно питаться после физических занятий - совет от диетолога

Как правильно питаться после физических занятий – совет от диетолога

Оказывается, что популярный продукт творог — не лучший вариант. Существует целый список продуктов, которые нужно исключить из рациона после тренировки, чтобы похудеть, пишет Аптечка ссылаясь на Обозреватель.