Лучшие способы укрепления мышц после 40-ка
После 30 лет мы начинаем терять мышечную массу, Здоровый образ жизни сегодня в моде, и этот тренд стараются соблюдать все. Безусловно, тренироваться полезно всем, но с возрастом к своему телу необходимо относиться с большим вниманием. Рассказываем, как сохранить хорошую форму Читати далі