Що їсти, аби збагатити організм необхідними для серця Омега-3 кислотами: список від дієтолога
Омега-3 жирні кислоти є вкрай важливими для підтримки здоров’я серця, зниження артеріального тиску та високого холестерину. Найкраще ці кислоти отримувати із їжі, оскільки так вони більше засвоюють, ніж із БАДів. Про те, де шукати Омега-3, розповідає РБК-Україна (проект Styler) із Читати далі