Медицина та фармакологічний ринок України
Омега-3 жирні кислоти є вкрай важливими для підтримки здоров’я серця, зниження артеріального тиску та високого холестерину. Найкраще ці кислоти отримувати із їжі, оскільки так вони більше засвоюють, ніж із БАДів. Про те, де шукати Омега-3, розповідає РБК-Україна (проект Styler) із Читати далі
Більшість круп не радять їсти ввечері, бо це вуглеводи, які можуть нашкодити фігурі. Але це не стосується булгуру. Він добре насичує організм і збагачує вітамінами групи В, фосфором, калієм, кальцієм і залізом. Про це пише АПТЕЧКА із посиланням на публікацію Читати далі
Сливи є один із найдоступніших сезонних фруктів для українців. Ці плоди дуже корисні свої вітамінним складом, але попри це можуть завдати великої шкоди деяким категоріям людей. Про це пише АПТЕЧКА із посиланням на сторінку дієтолога Світлани Фус в Instagram.
Бувають випадки, коли після перекусу виникає ще більший голод. Це трапляється через продукти, які не можна їсти на голодний шлунок. Після вживання яких продуктів виникає ще сильніший голод, повідомила нутриціолог та гастрофізик Оксана Шатрова в Instagram.
Часто люди плутають дієту зі здоровим харчуванням. Але це абсолютно різні речі, які мають різний вплив на організм. Про те, що краще – дієта чи здорове харчування, і яка між ними відмінність, пише дієтолог Світлана Фус в Instagram.