Мітки: сжигание жира

Не все советы работают на самом деле “Чтобы жир сгорал, надо бегать и мало есть”. Эти и многие другие популярные утверждения можно часто встретить в сети. Но правда ли это? Фитнес-инструктор и эксперт по здоровому похудению Катя Медушкина решила прояснить Читати далі

Чтобы ускорить сжигание жира в теле, немецкие эксперты советуют употреблять достаточно много пищи на завтрак, есть белок и клетчатку, включить в рацион перец. Для активного сжигания жира важно хорошо питаться. Когда организм получает сигнал о нехватке питательных компонентов, он снижает Читати далі

Фрукты уменьшают тягу к сладкому и являются отличным способом ускорить сжигание жира в теле. Какие в этом деле самые лучшие? «Различные исследования показали, что употребление определенных фруктов способствует эффективному сжиганию жира», — сообщает журнал Freundin. Яблоки. Насыщены пектинами, которые положительно Читати далі

Новогодний и рождественский сезон всегда сопровождается застольями и пассивным отдыхом. Чтобы сжечь все, что наели за праздники, берите пример с “ангелов” Victoria’s Secret и тренируйтесь дома. Мы уже писали о том, что «ангелы» Victoria’s Secret Жозефина Скривер и Жасмин Тукс Читати далі