Медицина та фармакологічний ринок України
Они подойдут и для начинающих. Избавиться от целлюлита без тренировок почти невозможно. Любой результат массажа и диеты будет краткосрочным, если не закрепить его спортом. Вариант тренировки против целлюлита пишет АПТЕЧКА ссылаясь на 24tv.ua. Все упражнения можно выполнять по кругу – начинайте с одного раза, Читати далі
Тренировка только натощак – не аксиома. Специалисты рассказывают, что и когда нужно съесть и выпить перед тренировкой для лучшего результата и комфорта. Как правило, после еды физическая активность не рекомендуется, пишет Medical Daily.
Сотня отжиманий способна заменить тренажёрный зал, развить силу и увеличить мышечную массу. Главный редактор Buzzfeed Сэм Страйкер (Sam Stryker) вдохновился видео, в котором несколько его коллег прошли через фитнес-испытание и отжимались по сотне раз в день на протяжении месяца, пишет Читати далі
Новогодний и рождественский сезон всегда сопровождается застольями и пассивным отдыхом. Чтобы сжечь все, что наели за праздники, берите пример с “ангелов” Victoria’s Secret и тренируйтесь дома. Мы уже писали о том, что «ангелы» Victoria’s Secret Жозефина Скривер и Жасмин Тукс Читати далі