Какая диета помогает сохранить здоровье сердца

Какая диета помогает сохранить здоровье сердца

Средиземноморская диета — синоним здорового питания. Чтобы сердце работало, как мотор до самых седин, а сосуды оставались чистыми – питайтесь по средиземноморской диете. Этот тип питания довольно популярен, и вот опять медики подтвердили, что лучшего рациона для здоровья сердца и Читати далі

Похудеть к Новому году поможет Средиземноморская диета

Похудеть к Новому году поможет Средиземноморская диета

Красотки Средиземноморья славятся осиной талией, а их питание признано одним из самых здоровых. На такой диете можно, не голодая, скинуть 5-6 кг к Новому году. Однако, диета противопоказана людям с заболеваниями ЖКТ и тем, кому рекомендуют дробное питание. Правила Средиземноморской Читати далі

Какие эффективные диеты безопасны для здоровья

Какие эффективные диеты безопасны для здоровья

Тот случай, когда эффективно и здорово Правильное питание в комплексе с физическими нагрузками и здоровым образом жизни дает замечательные результаты. Однако найти хорошую диету, которая бы сочетала в себе нужное количество питательных веществ и позволяла утолять голод, трудно, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на 24 Читати далі