8 самых полезных растительных масел для женского здоровья

8 самых полезных растительных масел для женского здоровья

Масла — одни из самых калорийных, но при этом и одни из самых полезных продуктов для вашего здоровья и стройности. Это полезные жиры, которые мы можем употреблять в любое время суток. Добавляя масла к ужину, мы делаем его более сытным, Читати далі

Считается, что этот продукт эффективно борется с гипертонией

Считается, что этот продукт эффективно борется с гипертонией

Гипертония – довольно распространенное заболевание не только среди пожилых, но и среди молодых людей. При повышенном давлении медики рекомендуют соблюдать диету с низким содержанием жира и холестерина. Рацион должен быть богатым злаками, фруктами и овощами. Специалисты выяснили, что употребление одного Читати далі