Главные правила питания летом от диетолога

Главные правила питания летом от диетолога

Отличное время для похудения. Когда на улице стоит жара, а столбик термометра быстро ползет вверх, резко увеличивается потребление воды и фруктов, а вот о тяжелой и жирной пищи забываешь сам собой. Об особенностях питания в летний период рассказала в Instagram Читать далее

Что нельзя есть на голодный желудок, особенно по утрам

Что нельзя есть на голодный желудок, особенно по утрам

Кофе, свежевыжатый сок, йогурты, ягоды, фрукты и помидоры, холодная газировка и бананы, цитрусовые и сдобные ароматные булочки – знакомые всем продукты, которые большинство людей привыкли есть на завтрак. Но, как оказалось, то, что ранее считалось таким полезным, на деле лишь Читать далее

Продукты, которые лучше всего оздоровляют печень

Продукты, которые лучше всего оздоровляют печень

Специалисты назвали ряд продуктов, которые могут нормализовать работу печени. Подробности уже известны СМИ. Как сообщает АПТЕЧКА ссылаясь на информационное издание «Сегодня», недавно эксперты рассказали, какие продукты питания могут оздоровить печень без помощи каких-либо препаратов. Согласно сведениям первоисточника, специалисты утверждают, что здоровым Читать далее

Как начать правильно питаться

Как начать правильно питаться

Не стоит ждать понедельника, чтобы начать менять свою жизнь. Правильное питание должно быть постоянным, а вот начать можно в любой день, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на Обозреватель.

Какие продукты помогают разжижать густую кровь

Какие продукты помогают разжижать густую кровь

Состояние крови — важнейший показатель работы сердечно-сосудистой системы человека. От нее зависит функционирование всех органов и клеток. Если она слишком вязкая, ее главная функция — транспортная, затрудняется. Вследствие может нарушиться кровоснабжение органов, которое повлечет за собой развитие варикоза и тромбоза. Читать далее

Список зелени, которую стоит покупать в мае

Список зелени, которую стоит покупать в мае

Данные продукты богаты на витамины и микроэлементами. Весной, особенно в мае, нашему организму нужны витамины, содержащиеся в свежей зелени, в частности витамин А. Однако, при выборе первой зелени нужно учитывать ряд важных факторов, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на Обозреватель. Об этом заявила диетолог-нутрициолог Ольга Читать далее

Врачи назвали пищевые привычки здоровых людей

Врачи назвали пищевые привычки здоровых людей

Важная и актуальная информация для тех, кто желает быть здоровым Эпидемия коронавируса вынудила многих оставаться дома. Принимая во внимание растущее количество дней карантина, трудно найти оптимальный способ управления своими эмоциями и задачами, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на Обозреватель. Однако, с другой стороны, Читать далее

Список продуктов, которые вызывают изжогу

Список продуктов, которые вызывают изжогу

Актуальная информация для многих. Изжога — распространенный признак нарушения пищеварения, который появляется у тех, кто нерегулярно питается, переедает, а также у людей с ожирением, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на Обозреватель. Об этом на странице в соцсети Facebook написала врач-диетолог Светлана Фус. Изжога появляется тогда, когда Читать далее

Список продуктов, которые положительно влияют на качество сна

Список продуктов, которые положительно влияют на качество сна

Их стоит внести в свой рацион. Многие люди не могут выспаться из-за нездорового образа жизни, плохого управления временем или продолжительного рабочего дня. Лишение сна делает организм чувствительным к увеличению веса, перепаду настроения, сердечно-сосудистым заболеваниям и ослабляет иммунитет, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на УНИАН. Читать далее

Чтоб не заработать диабет: врач рассказал, как избавиться от тяги к углеводам

Чтоб не заработать диабет: врач рассказал, как избавиться от тяги к углеводам

Важно услышать сигнал организма При правильно составленном рационе можно избавиться от тяги к углеводам и помочь себе при преддиабете без метаформина. Об этом на своей странице в соцсети Facebook сообщила диетолог Светлана Скосарь. Диетолог отметила, что углеводы — обязательная часть здорового рациона, их Читать далее