Как яблоки помогают избежать онкологии – ответ диетолога
В это трудно поверить, но факты – упрямая вещь Врач-диетолог Ольга Шмелева объяснила, почему яблоки являются отличным средством в профилактике развития онкологических заболеваний.
ТОП-10 продуктов, которые больше всего вредят здоровью
В них нет ничего полезного. Есть продукты, которые не только «помогут» обзавестись лишними кило, но и существенно посадят здоровье, а это значит, что их стоит безжалостно вычеркнуть из списка покупок. Что это и почему стоит исключить их из своего рациона, Читати далі
Каким должно быть утро людей желающих похудеть – ответ диетологов
Берем пример с профессионалов. Утро – это то, что «делает» наш новый день. Именно от того, в каком настроении мы проснулись, успели ли сделать зарядку и что съели, зависит и наше настроение, и продуктивность, пишет Ирина Маслова, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на Сегодня. Читати далі
В чем польза молочных продуктов – ответ диетологов
Почему не стоит от них отказываться. Молочные продукты входят в состав так называемой тарелки здорового питания и являются одним из лучших и легко усваиваемых источников качественного белка, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на Обозреватель. Об этом рассказала врач-диетолог, вице-президент Ассоциации диетологов Украины и основательница Читати далі
Диетологи назвали один из лучших фруктов для похудения
Когда дело доходит до похудения, бананы не кажутся лучшим выбором. Эти фрукты содержат больше углеводов и сахара по сравнению с остальными, и многие считают их “нездоровыми”. Но это дикое заблуждение. На самом деле, многие диетологи говорят, что бананы могут помочь Читати далі
В чём плюсы и минусы сухофруктов
Важно помнить, что сухофрукты калорийны и тяжелы для желудка. Сухофрукты являются полезным продуктом, источником многих витаминов. Они отлично подходят для сбалансированного питания и потребления в Великий пост, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на 24 Канал. Однако есть нюансы, которые следует учесть, потребляя сухофрукты. Какие Читати далі
Какая роль витамина D в процессе похудения
Веская причина следить за рационом. Роль витамина D часто недооценивают, в то же время он действительно важен для работы организма, начиная с регуляции гормонов и заканчивая усвоением кальция. Но имеет ли он отношение к весу и похудению, пишет АПТЕЧКА ссылаясь Читати далі
Диетолог рассказал, полезны ли субпродукты
Не все субпродукты одинаково полезны. Субпродукты. Как часто мы думаем, что это отличный продукт. Во-первых, цена, во-вторых, из печени, сердечек и желудочков можно приготовить уйму вкусного. Но есть предположение, что мало кто задумывался, насколько опасными могут быть субпродукты, а некоторые Читати далі