Какая диета помогает сохранить здоровье сердца

Какая диета помогает сохранить здоровье сердца

Средиземноморская диета — синоним здорового питания. Чтобы сердце работало, как мотор до самых седин, а сосуды оставались чистыми – питайтесь по средиземноморской диете. Этот тип питания довольно популярен, и вот опять медики подтвердили, что лучшего рациона для здоровья сердца и Читати далі

Какие морепродукты лучше всего для здоровья женщин

Какие морепродукты лучше всего для здоровья женщин

Есть морепродукт, который настоящий кладезь витаминов Главным секретом женской красоты и здоровья является питание, с помощью которого можно добиться явных успехов. Почетное место в женском рационе должны занимать овощи, бобовые, черный шоколад, а также морепродукты, являющиеся настоящим кладезем витаминов, белков Читати далі

Список ТОП-15 продуктов, которые богаты на йод

Список ТОП-15 продуктов, которые богаты на йод

Зачем йод нужен нашему организму. Жизненно важным микроэлементом, который помогают нам быть бодрым, активным, внимательным, является йод. Йод способствует хорошему функционированию щитовидной железы. Дефицит йода вызывает усталость, вялость, депрессию и другие неприятные последствия. Не допустите их, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на hochu. Мы Читати далі

ТОП 10 полезных морепродуктов на зиму, которые помогают спасать от опасных болезней

ТОП 10 полезных морепродуктов на зиму, которые помогают спасать от опасных болезней

Употребление в зимнее время морепродуктов, которые содержат белок, витамин D и омега-3 жирные кислоты, может снизить риск сердечных приступов и инсультов, а также ускорить работу мозга и укрепить иммунитет. Питательные вещества в рыбе и моллюсках станут полезными не только для взрослых, но и Читати далі