Ломкие волосы и постоянная усталость: медики назвали признаки неправильного рациона

Ломкие волосы и постоянная усталость: медики назвали признаки неправильного рациона

Как понять, что ваш рацион неидеален. Правильное питание – этот тренд, которому стараются соответствовать все большее количество людей. Мы обращаем внимание на калорийность пищи, заучиваем основные принципы здорового питания. И если не сталкиваемся с проблемой лишних килограммов, то искренне считаем, Читать далее

Диетологи рассказали, влияет ли гликемический индекс продуктов на похудение

Диетологи рассказали, влияет ли гликемический индекс продуктов на похудение

Гликемический индекс — не единственное, на что нужно обращать внимание. Продукты с низким гликемическим индексом (ГИ) – основа многих диет, в том числе лечебных. Специалисты советуют потреблять продукты с низким ГИ, чтобы лучше регулировать уровень сахара в крови, предотвратить переедание, Читать далее

Почему нежелательно питаться картофелем фри: пять причин

Почему нежелательно питаться картофелем фри: пять причин

Предлагаем читателям ознакомиться с этими причинами Предлагаем читателям ознакомиться с пятью причинами, по которым следует отказаться от употребления картофеля фри. Гораздо опаснее для твоего здоровья, чем ты думаешь!

Кому врачи не рекомендуют есть суп-пюре

Кому врачи не рекомендуют есть суп-пюре

Суп-пюре благодаря однородной консистенции снижает нагрузку на пищеварительную систему: он лучше усваивается и быстрее насыщает. Такому блюду рекомендуется отдавать предпочтение во время болезни, особенно при проблемах с желудочно-кишечным трактом. Однако одной категории людей крем-супы противопоказаны.

Семь веских причин добавить авокадо в свой рацион

Семь веских причин добавить авокадо в свой рацион

Данный вкус невероятно полезный, но при этом ещё и вкусный В последние годы авокадо получило огромную популярность: диетологи говорят о его уникальных свойствах, а продукт все чаще используется в рецептах, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на 24 Канал. В чем польза авокадо, и можно Читать далее

Можно ли диабетику есть селедку и как насчет других рождественских блюд?

Можно ли диабетику есть селедку и как насчет других рождественских блюд?

Рождественские блюда не являются диетическими. Если у вас, вашего ребенка или гостя диабет, стоит знать, какие рождественские торты можно есть диабетику. Может ли диабетик съесть селедку, а может, и кусочек чизкейка, а как насчет других блюд? Время, проведенное за праздничным Читать далее

Самый полезный завтрак для диабетиков

Самый полезный завтрак для диабетиков

Омлет на завтрак — залог хорошей фигуры. Эксперты считают завтрак, включающий яйца, одним из самых полезных для снижения уровня сахара в крови, в том числе при диабете 2 типа, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на Главком. Данный тип диабета характеризуется повышением уровня сахара Читать далее

Два яйца в день, врачи рассказали в чем польза такого рациона

Два яйца в день, врачи рассказали в чем польза такого рациона

Те из вас, кто любит есть яйца, вероятно, слышали это слишком часто. Яйца также считаются вредными, если вы хотите похудеть. Тем не менее, ряд исследований показал, что на самом деле нет причин отказываться от яичного завтрака или любимого омлета. Действительно, Читать далее