Мітки: здоровое питание

Все понимают, что именно во время беременности особенно важно следить за питанием. Желание есть селедку с вареньем и грызть мел — не всегда является нормой для беременных, пишет Аптечка ссылаясь на Обозреватель.

Ученые советуют отказаться от углеводов и употреблять больше жиров. Ученые из Йельской школы медицины заявили о том, что кетогенная диета, которая отличается высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов, может помочь защититься от гриппа. Подобная диета стимулирует работу иммунных клеток, Читати далі

Питаться можно вкусно, но и с пользой для своего организма Плохая новость: время нельзя остановить. Хорошая: его воздействие на организм можно замедлить, правильно питаясь, пишет Аптечка ссылаясь на healthinfo. 1. Тыквенные семечки Тыквенные семечки богаты цинком, триптофаном и полиненасыщенными жирными кислотами. Они Читати далі

Давно известно, что продукты питания регулярно употребляемые в пищу оказывают значительное влияние на функционирование организма. Поэтому многие диетологи составляют специальные программы рациона, в которых рекомендуют избегать определенных групп продуктов, сообщает Аптечка со ссылкой на источник.

Ходите заниматься в спортзал, или собираетесь пойти, тогда вам важно подумать ос воем пиатнии Когда мы начинаем тренироваться – заниматься фитнесом для улучшения фигуры и поддержания здоровья – одним из основных вопросов становится построение питания. О том, что полезнее съесть Читати далі

Американское издание My Domaine опросило ведущих диетологов, а также специалистов в области здорового питания, чтобы выделить пять продуктов, которых необходимо избегать после 30 лет – в особенности женщинам. “По мере того, как меняется возраст, меняется и наш метаболизм. С годами Читати далі

Даже когда вы на работе и у вас мало времени, всё равно важно следить за тем, что вы едите Сидячая работа, пропуск приемов пищи и импульсивное набрасывание на еду, когда есть свободная минутка, часто приводят к набору лишнего веса. Как Читати далі