Какие продукты лучше всего ускоряющие метаболизм

Какие продукты лучше всего ускоряющие метаболизм

Результаты недавнего исследования Университета Тафтса (США). Цельные зерна ценны для здоровья тем, что их внешний слой особенно богат на клетчатку. Не менее ценен и внутренний зародышевый слой, наполненный витаминами группы B, а также антиоксидантами и полезными жирами, пишет АПТЕЧКА ссылаясь Читать далее

ТОП-5 причин начать утро с холодного душа

ТОП-5 причин начать утро с холодного душа

Бодрит и защищает организм. О преимуществах холодного душа для организма человека известно с незапамятных времен. Но в последние годы популярность данной процедуры стала, к сожалению, падать. Не многие люди хотят вместо комфортных теплых струй подставлять свое тело под ледяную воду, Читать далее

Какой вид мяса, не стоит есть женщинам

Какой вид мяса, не стоит есть женщинам

Врачи советуют не увлекаться этим продуктом. Ученые и диетологи по сей день обсуждают вред и пользу красного мяса. Продукт богат белком, который помогает наращивать мышечную массу и поддерживать нормальный метаболизм. Также он обогащает организм витаминами группы B, железом, фосфором, цинком Читать далее

Лучшие продукты, помогающие “разогнать” метаболизм

Лучшие продукты, помогающие “разогнать” метаболизм

Для этого необходима клетчатка. Даже зимой слаженную работу своего организма можно поддерживать с помощью простых и недорогих продуктов. Весь секрет в клетчатке, которая улучшает процесс похудения и контролирует уровень глюкозы в крови, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на 24 Канал.

Как зимой быстро избавиться от чувства голода - совет от медиков

Как зимой быстро избавиться от чувства голода — совет от медиков

Есть несколько причин, заставляющих нас переедать. Зима – это не только Новый год и белый пушистый снег. Зима – это еще бесконечное чувство голода, которое наш организм постоянно испытывает в это время года, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на Голос. Самое интересное, что легкий перекус в Читать далее

Какие симптомы указывают на нарушения метаболизма

Какие симптомы указывают на нарушения метаболизма

Одна их основных причин лишнего веса. Нарушение метаболизма является причиной колебания веса и развития многих болезней. А первая и самая главная причина нарушения обмена веществ – неправильное и несбалансированное питание, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на 24 Канал. Обмен веществ – это набор химических реакций, Читать далее

5 вещей, которые разрушают мужское здоровье: о способах замедлить возрастные изменения

5 вещей, которые разрушают мужское здоровье: о способах замедлить возрастные изменения

Не для кого не секрет, что с возрастом наш организм начинает работать по-другому. Какие-то процессы замедляются, какие-то функции он выполнять уже не может. Отчасти это и есть старение. Но этот процесс можно замедлить и оставаться молодым и здоровым как можно Читать далее

Почему полезно пить воду на пустой желудок?

Почему полезно пить воду на пустой желудок?

Кто отлично осведомлен обо всех преимуществах стакана воды натощак, так это японцы. И, заметьте, даже в пожилом возрасте они хорошо выглядят, активны и здоровы. К сожалению, в нашей культуре эта привычка не так распространена. Может, попробуем это исправить? 1. Выводит Читать далее