Названы шесть самых важных витаминов для женского здоровья

Названы шесть самых важных витаминов для женского здоровья

Недомогание, хандра, усталость часто объясняются нехваткой витаминов. Чем же пополнить этот «золотой запас»? Весной, как правило, заметно снижается поступление в организм витаминов, микроэлементов и других полезных веществ. При появлении симптомов авитаминоза: тяжелое утреннее пробуждение, вялость, сонливость, рассеянное внимание, раздражительность, ухудшение Читати далі

Витамины для женщин: что необходимо принимать в 20, 30, 40 лет и старше

Витамины для женщин: что необходимо принимать в 20, 30, 40 лет и старше

Женщины более склонны к дефициту питательных веществ Витамины и минералы – это питательные микроэлементы, необходимые для выживания. Именно они помогают вашему телу выполнять сотни задач каждый день. Каждый из них играет определенную роль в вашем теле и помогает поддерживать его Читати далі