Мітки: кофеїн

Перекус – це неповноцінний прийом їжі, що доповнює раціон харчування. Він допомагає уникнути переїдання. Проте дуже важливо, щоб ці перекуси були здорові та корисні. Про 5 найгірших перекусів, які шкодять здоров’ю, пише ресурс Eat This, Not That.

Як заснути в умовах війни — питання яке турбує більшість українців. Ділимося технікою, яка допоможе заснути якщо не за одну хвилину, то за дві точно. Сон є однією з базових потреб людини. Сьогодні, коли обстріли та вибухи лунають вдень і вночі, Читати далі