Мітки: харчування

Фрукти повинні бути у районі кожної людини. Але важливо звертати на час, коли ви їх споживаєте. Є деякі фрукти, які категорично не можна їсти перед сном. Про це повідомляє АПТЕЧКА з посиланням на сайт NewsBytes. Банани Їх слід уникати на Читати далі

Червона риба дуже смачна, багато хто чув про її користь. Але мало хто знає, чим відрізняються між собою форель та сьомга. Насправді ж різниця дійсно є. Що корисніше – сьомга чи форель, розповідає РБК-Україна (проект Styler). Під час написання новини Читати далі

Високий рівень холестерину призводить до серйозних проблем, а тому людям, які дбають про своє здоров’я, слід знати, які продукти врятують їх від цього “ворога”. Що їсти, аби знизити холестерин, розповідає АПТЕЧКА з посиланням на Eat This Not That. Чим небезпечний Читати далі

Високий рівень у крові атерогенного холестерину ліпопротеїнів низької щільності (ЛПНЩ) підвищує ймовірність серцевих захворювань, інфаркту та інсульту. Але сучасні рекомендації щодо харчування в багатьох країнах більше не включають рекомендовані добові обмеження холестерину, який споживається з їжею. Про це повідомляє АПТЕЧКА Читати далі

Яйця – чудове джерело не тільки білка, але і необхідних поживних речовин. Насичення організму білком може сприяти зниженню ваги. Для тих, хто хоче позбутися зайвих кілограмів, навіть спеціально призначають дієту, багату на білок. Він стимулює обмін речовин та сприяє підтримці Читати далі

В Україну наближається зима, яка може зробити нас вразливими, призвести до погіршення здоров’я, спричинити неконтрольоване накопичення жиру, серцево-судинні катастрофи і багато інших неприємностей. Як харчуватися взимку, щоб бути здоровими, повідомляє  АПТЕЧКА з посиланням на публікацію в Facebook дієтолога Оксани Скиталінської.

В основі такого стану як інсульт лежить атеросклероз – хронічне захворювання судин, для якого характерне відкладання атеросклеротичних “бляшок”. Внаслідок закупорки просвіту судин порушуються кровоспостачання органів та тканин. І саме харчування має найбільший вплив у запобіганні інсультів. Які продукти провокують інсульт, Читати далі

Всім у дитинстві батьки казали, що суп дуже корисний. Це насправді так. Однак, варто знати, що буде з організмом, якщо їсти суп кожного дня. Про це повідомляє АПТЕЧКА з посиланням на Еatthis.