Мітки: Хроническая бессонница

У каждого человека может возникать хроническое бессонница. На наш сон могут влиять многие факторы: чрезмерная работа за компьютером, избыточный просмотр телевизора, видеоигры или копание в смартфоне перед сном. Но есть такие факторы, на которые мы частенько не обращаем внимание, пишет Читати далі

Это распространенная проблема. Сон – это базовая потребность каждого человека. Взрослым людям следует спать не меньше 7-8 часов в сутки, а детям – от 10 до 17 в зависимости от возраста. Что делать, если у тебя бессонница, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на 4mama.  Читати далі