Медики назвали главные причины бессонницы

Медики назвали главные причины бессонницы

Это распространенная проблема. Моменты бессонницы для большинства является частым явлением, когда утром и в течение дня беспокоит сильная сонливость, а с наступлением времени для сна — наоборот возникает бодрствование. К каким методам чаще всего обращается каждый из нас? Из 100% Читати далі

Хроническая бессонница: названы причины и способы борьбы

Хроническая бессонница: названы причины и способы борьбы

Это распространенная проблема. Сон – это базовая потребность каждого человека. Взрослым людям следует спать не меньше 7-8 часов в сутки, а детям – от 10 до 17 в зависимости от возраста. Что делать, если у тебя бессонница, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на 4mama.  Читати далі