Мітки: советы нутрициологов

Если хотите выспаться, засыпайте немного голодными Что происходит, если мы едим незадолго до сна? Все сразу же подумали о наборе лишнего веса. Ведь от плотного ужина перед сном происходят, и другие внутренние процессы, вредные для организма. О том, почему не Читати далі

Не зря многие начинают утро с апельсинового сока. Врач-диетолог, нутрициолог, член ассоциации диетологов Канады Наталья Нефедова назвала фрукт, который поможет взбодриться утром, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на ТОнеТО.

Можно ли похудеть только благодаря спорту. Похудение и тренировки у большинства людей неразрывные понятия. Вот сейчас начну ходить в бассейн/бегать/в спортзал и похудею.Только от тренировок вы не похудеете. Тренировка никак не является средством для похудения, утверждает на странице в Instagram Читати далі

По мнению врача нутрициолога Алены Степановой, употребление на ночь любых пищевых компонентов, включая кефир, опасно тем, что оно повышает риск возникновения сахарного диабета. Не нужно считать привычку употреблять кефир перед сном полезной, утверждает Степанова. По словам врача нутрициолога, последнее за Читати далі

Не забывайте пить больше воды. С вами часто случается чувство сильной жажды? Среди причин подобного состояния могут быть неочевидные факторы: от уровня качества потребляемой воды до продуктов, которые обезвоживают организм. Мы решили разобраться в этой проблеме вместе с диетологом и Читати далі

Хурма не только приятный и сладкий фрукт, но еще и очень полезный. Ее частое употребление помогает укрепить иммунную систему, нормализовать давление и улучшить работу сердца. Но помимо пользы, она может причинить и вред организму. Врач-нутрициолог Анна Ивашкевич рассказала, в каких Читати далі

Нутрициолог рассказала, чем питаться осенью и зимой Нутрициолог Надя Андреева – сама мама двоих детей, поэтому знает, как важно поддерживать свой иммунитет в период холодов, чтобы и мама, и папа, и малыши были здоровы. Недавно она рассказала, какой целебный напиток приготовить Читати далі