Список полезных продуктов, которыми легко насытиться

Список полезных продуктов, которыми легко насытиться

Отличный вариант для тех, кто на диете. В головах многих людей находится стереотип, что здоровое питание – это дорого и сложно. Требуется находить редкие продукты, изобретать экзотические рецепты, взвешивать порции, питаться по часам, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на Телеграф. Макароны из твердых сортов Читать далее

От каких продуктов стоит отказаться после 30-ти

От каких продуктов стоит отказаться после 30-ти

Диетологи назвали продукты, от которых лучше отказаться после 30 лет. Свою рекомендацию специалисты поясняют тем, что с некоторыми веществами организм после указанного возраста не может справляться так, как делал это в более молодые годы. Об этом пишет АПТЕЧКА ссылаясь на портал Читать далее

Продукты, которые надо есть перед сном, чтобы хорошо выспаться

Продукты, которые надо есть перед сном, чтобы хорошо выспаться

Отметим продукты, которые влияют на сон хорошо. Если бессонница знакома вам не понаслышке, отдайте предпочтение именно этим продуктам: вскоре вы заметите изменения к лучшему. Овсянка Ее благотворное действие на организм человека обусловлено высоким содержанием полезных веществ: кальция, магния, фосфора, калия Читать далее

Эти продукты могут вызвать неприятный запах пота

Эти продукты могут вызвать неприятный запах пота

Вы замечали, что потея, каждый раз пахнете по-разному? Существует ряд продуктов, которые «окрашивают» пот самыми неприятными нотами или заставляют наши потовые железы работать в усиленном режиме. Красное мясо В число запретных этот продукт попадает из-за большого содержания аминокислот. Кроме того, Читать далее

Украинские магазины заполонил "технический картофель": можно ли его есть

Украинские магазины заполонил «технический картофель»: можно ли его есть

Что говорят эксперты? В Украине полки магазинов заполонил картофель из Европы, который уже успели окрестить «техническим». Якобы из такого сорта корнеплода можно производить разве что чипсы, а вот для пюрешки или борща, он не годится совсем. Интересно, что такой наплыв Читать далее

Как отказ от мяса влияет на человеческий организм

Как отказ от мяса влияет на человеческий организм

Рацион имеет огромное значение. Речь идет о нормализации обмена веществ и пищеварения, защите от болезней, улучшении состояния кожи, а также снижении веса и уровня холестерина. Предлагаем ознакомиться с изменениями, которые произойдут после исключения этого продукта из рациона, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на charter97. Читать далее

Самые распространенные ошибки людей, решивших перейти на правильное питание

Самые распространенные ошибки людей, решивших перейти на правильное питание

Не всё полезное подходит для каждого В погоне за идеальным рационом и безупречной фигурой многие порой перегибают палку, уходя в крайности, а это обычно вредит организму, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на Телеграф. Тотальный отказ от хлебобулочных изделий Вкусный, ароматный и хрустящий хлеб – Читать далее

Чистый яд: врачи назвали каши, которые разрушают организм

Чистый яд: врачи назвали каши, которые разрушают организм

Эти каши могут нанести непоправимый ущерб здоровью Медики назвали самые вредные каши для человеческого организма, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на akcenty.

Поздний ужин: эксперты развенчали миф о вреде ночных перекусов

Поздний ужин: эксперты развенчали миф о вреде ночных перекусов

Врачи уверены, что правильный перекус перед сном поможет наладить работу кишечника и удержать вес в норме.   Многие люди грешат тем, что любят перекусывать перед сном. Но как уверяют многие медики, что это наоборот, очень правильная привычка. Потому что в Читать далее

Список зелени, которую стоит покупать в мае

Список зелени, которую стоит покупать в мае

Данные продукты богаты на витамины и микроэлементами. Весной, особенно в мае, нашему организму нужны витамины, содержащиеся в свежей зелени, в частности витамин А. Однако, при выборе первой зелени нужно учитывать ряд важных факторов, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на Обозреватель. Об этом заявила диетолог-нутрициолог Ольга Читать далее