Мітки: схуднення

Більшість дієт обіцяють плоский живіт, позбавлення від зайвих кілограм та покращення здоров’я. Але деякі дієти можуть дати протилежний ефект і вам доведеться потім довго відновлювати своє здоров’я. Які три популярні дієти можуть завдати шкоди вашому здоров’ю, розповідає РБК-Україна (проєкт Styler) Читати далі

Ефективність дієти залежить від індивідуальних особливостей організму. Те, що певний режим харчування допоміг одній людині скинути вагу, не означає, що він подіє так сама й на вас. Про те, як вибрати правильну дієту, щоб не нашкодити здоров’ю, розповідає АПТЕЧКА із Читати далі

Деякі люди, які не можуть схуднути за допомогою дієти чи фізичних вправ, вдаються до застосування медичних препаратів. Одним із таких засобів є метформін – це ліки проти діабету 2-го типу. Втім, іноді його приймають люди із зайвою вагою, які не Читати далі

Жителі Японії відомі своїм особливим здоровим способом життя. І багато в чому їм у цьому допомагають спеціальні дихальні вправи. Відомий актор Мікі Ресуке поділився дивовижним трюком, який допомагає схуднути без дієт та тренувань. Що це за метод схуднення, розповідає АПТЕЧКА Читати далі

Чи приймаєте ви їжу, коли починаєте почуватися по-справжньому голодним? Це дуже велика помилка. Щоб боротися з небажаними кілограмами, потрібно в правильний час снідати, обідати та вечеряти. Коли ж треба їсти, щоб схуднути, розповідає АПТЕЧКА із посиланням на Wprost.

Британський блогер Том Морлі розповів, як йому вдалося скинути майже 50 кілограмів. Хлопець схуд завдяки 4 простим правилам, які допомагають не тільки втрачати, а й не набирати вагу. Як повідомляє  АПТЕЧКА з посиланням на Newsweek, Морлі довго йшов до схуднення. Читати далі

Ви почали правильно харчуватися, обмежили в раціоні цукор та борошняне, додали походи до спортзалу чи пробіжки пару разів на тиждень, але зайві кілограми не зникають. Існує ряд помилок, які роблять при схудненні багато людей. Які саме помилки вам заважають схуднути, Читати далі

Дієти та боротьба із зайвою вагою нерідко супроводжуються голодуванням або жорсткими обмеженнями. Однак не варто відмовлятися від їжі, адже існує продукт, який допомагає у схудненні та не шкодить вашій фігурі – сир. Про користь даного продукту для боротьби з зайвою Читати далі