Стало известно почему нельзя часто пить кофе
Многие из нас уже не представляют своей жизни без чашки кофе в день. Но, никто не думает о том, что этот напиток может навредить нашему организму, пишет Аптечка ссылаясь на podrobnosti.
Как уснуть при бессоннице – советы специалистов
Сон – одна из базовых потребностей человека, недостаток сна плохо влияет на все стороны жизни человека: от поведения, настроения психическом и физическом здоровье и в целом на продолжительность жизни. Однако что делать, когда спать хочется, но заснуть не удается? Научно Читати далі
Эти продукты мешают спать по ночам
Врачи назвали список продуктов, которые провоцируют бессонницу. Все мы знаем, что кофе на ночь пить нельзя. Многие люди не то что на ночь, даже во второй половине дня отказываются от этого напитка ради хорошего сна. Однако кофе – не единственный Читати далі