Категорія: Статті

Горіхова паста давно стала улюбленицею дієтологів. Навряд чи десь ще ви знайдете таку концентрацію білків, корисних жирів і найважливіших макро- і мікроелементів на маленьку порцію продукту. Пасту зараз можна знайти практично з будь-яких горіхів, тут вже справа смаку, але про Читати далі

Сир – найкраще джерело якісного білка, особливо для тих, хто відмовився від м’яса. Молочний білок у сирі легко засвоюється, тому він ідеально підходить для легких вечерь і корисних сніданків. Завдяки високому вмісту в ньому вітамінів групи B регулярне вживання творогу Читати далі

Набряки – явище не з приємних. Всі ми хоч раз прокидалися з опухлим обличчям на ранок після вечірки або званої вечері. Однак якщо набряклість стає хронічною, це привід задуматися. Суть проблеми – порушення відтоку і затримка рідини в організмі або Читати далі

Думаю, ви чули словосполучення «негативна калорійність», давайте розберемося, що це таке, чи правда це працює, ну і, звичайно, які продукти володіють цією дивовижною «негативною калорійністю», повідомляє Аптечка.

Отдельные продукты и питательные вещества могут заметно изменить цвет и состояние кожи лица при регулярном употреблении, об этом рассказали врачи-дерматологи на портале Focus.de, пишет Аптечка. По словам специалистов, имеет ли человек красивую кожу или нет, зависит от многочисленных факторов. Например, Читати далі

Питання: “Як перейти на інтуїтивне харчування?” актуальний завжди. “Я сиділа на шоко дієті / пепе / питної і тепер не можу відчути справжній голод / переїдаю / їсти не можу взагалі!” Знайоме? Тоді періодичне голодування – це те, що вам Читати далі

Навіть самі стрункі дівчата іноді страждають від «апельсинової шкірки». Целюліт причина невпевненості; ти не можеш надіти шорти, покрасуватися в бікіні. Жах! Іноді целюліт може бути помітний тільки при здавлювання шкіри. Це рання стадія. І це нормально. А найприкріше-ти не знаєш, Читати далі