Мітки: диетолог

Почему важно следить за гликемическим индексом продуктов. Углеводы – это необходимый компонент рационального питания, они являются основным источником энергии для всех клеток организма, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на Обозреватель. Об этом врач-диетолог Ольга Андрианова.

Известный диетолог из Китая Чэн Ли рассказал, как можно восстановить здоровье. Помогут в этом три простых, но полезных продукта. Продукты эти известны и доступны для каждого. Речь идет о моркови, свекле и яблоках. Именно эти продукты содержат все необходимые витамины Читати далі

Врачи уверены, что правильный перекус перед сном поможет наладить работу кишечника и удержать вес в норме.   Многие люди грешат тем, что любят перекусывать перед сном. Но как уверяют многие медики, что это наоборот, очень правильная привычка. Потому что в Читати далі

Молоко может не только принести пользу здоровью, но и навредить, потому некоторым людям стоит ограничить или даже полностью прекратить его употребление. Диетолог Алина Комиссарова в своем Instagram рассказала, в каких случаях приходится корректировать свой рацион, пишет Аптечка со ссылкой на Читати далі

Испанский диетолог озвучил основные принципы питания. Потеря веса больше не является синонимом голода. Ведь с достаточным количеством белков высокой биологической ценности и полезных жиров вы будете чувствовать себя более сытыми и счастливыми, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на Обозреватель. Кроме того, сможете достичь идеального Читати далі

Состояние ЖКТ оказывает глубокое влияние на всю иммунную систему. Одна из самых важных составляющих здорового образа жизни – усилить способность организма переваривать пищу, усваивать питательные вещества. То есть кишечник играет ключевую роль в общем состоянии здоровья. Медики определили пять продуктов, Читати далі