Мітки: полезные продукты

Правильное питание — это залог здоровья суставов. Но как оказалось, некоторые продукты особенно полезны и обязательно должны быть в ежедневном рационе. Лосось, горбуша, форель и другая жирная рыба – превосходный источник омега-3 жирных кислот. Это соединение является одним из лучших Читати далі

Употребление некоторых продуктов повышает вероятность возникновения инсульта. Выяснилось, что рацион человека действительно связан со статистикой инсультов. Это удалось установить ученым Оксфорда, которые провели необходимое исследование с участием свыше 4 миллионов человек, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на hyser.ua.

Авторитетные диетологи приводят ряд продуктов, которые могут навредить организму и существенно повлиять на набор веса. 1. Выпечка на дрожжах Такие продукты, потребляемые с утра, приводят к газообразованию. В итоге кишечник вздувается, и человек долгое время чувствует себя не лучшим образом.

Средиземноморская диета — синоним здорового питания. Чтобы сердце работало, как мотор до самых седин, а сосуды оставались чистыми – питайтесь по средиземноморской диете. Этот тип питания довольно популярен, и вот опять медики подтвердили, что лучшего рациона для здоровья сердца и Читати далі

Добавьте их в свой рацион. Для правильной работы сердечно-сосудистой системы, необходимо есть определенные продукты. При правильном выборе продуктов, можно улучшить не только сердце, но и весь организм в целом, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на Курс. Правильно подобранное продукты питания послужат залогом крепкого здоровья Читати далі

Специалисты утверждают, что в процессе преждевременного старения огромную роль играет не только генетика. Очень важными факторами являются и внешнее воздействие на организм. И на некоторые из них мы не можем иметь влияния, а вот на рацион питания мы можем воздействовать. Читати далі

Добавьте их в свой рацион. Дискомфорт, боли, проблемы с опорожнением, тошнота — все эти и другие последствия возникают из-за неправильной работы кишечника. На состояние ЖКТ во многом влияет рацион питания. Избежать проблем со здоровьем и улучшить пищеварение можно, добавив в Читати далі

Проблема особенно актуальна для тех, кто перенес коронавирус. Бессонница – это довольно распространенная проблема современности, связанная с сильными психоэмоциональными перегрузками. Некоторые предпочитают обращаться к помощи снотворного, другие – по старинке считают овец. А ведь достаточно просто немного изменить рацион питания, Читати далі