Мітки: Клітковина

Клітковина вкрай значуща для організму. Основні її функції включають зниження рівня холестерину, регулювання рівня цукру в крові та сприяння швидкому насиченню організму після прийому їжі. Як збільшити її кількість у харчуванні, розказує АПТЕЧКА з посиланням на педіатра Дарину Власенко в Читати далі

Забезпечити належний стан здоров’я може правильне харчування, яке збагачене вітамінами, мінералами, антиоксидантами та іншими корисними сполуками. Таких речовин багато у зелені та зелених овочах. Саме тому, вони обов’язково мають бути у раціоні. Про те, скільки і як споживати зелені овочі, Читати далі