Медицина та фармакологічний ринок України
Как справиться с головной болью. В настоящее время в любой аптеке представлен широкий выбор разнообразных лекарственных средств, анестетиков и спазмолитиков, которые помогут избавиться от головной боли. Но что же делать, если не хочется глотать таблетки, которые способны навредить желудку, пишет Читати далі
Духовные практики могут стать причиной чрезмерного чувства превосходства над «непросвещенными». Многие психологи рекомендуют йогу и медитацию как один из эффективных инструментов для самосовершенствования. Вместе с тем такие практики привели к появлению духовного нарциссизма, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на 24 Канал. Доктор философии Скотт Читати далі
Медитация, чтобы снова заснуть, – отличный способ успокоить беспокойный ум. Использование медитации: активирует парасимпатическую нервную систему снижает частоту сердечных сокращений поощряет медленное дыхание Одно исследование показало, что участники, которые практиковали осознанную осведомленность, показали значительное улучшение по сравнению с теми, кто Читати далі
Данные тренировки помогают в развитии и здоровье 11 научно-обоснованных способов улучшить память и когнитивные способности, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на ТОнеТО. 1. Тренируйте память Старайтесь запоминать максимум подробностей, когда посещаете музеи, выставки, концерты. Повторяйте про себя детали, которые запомнили, постарайтесь в дальнейшем пересказать Читати далі
Чем заняться на самоизоляции. Чем дольше длится карантин из-за коронавируса, тем больше мы поддаемся тревожным мыслям и плохому настроению. Психологи советуют придерживаться простых правил, которые помогут избежать стрессов, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на Голос. Например, людям, которые получают позитивные эмоции от Читати далі