Медицина та фармакологічний ринок України
Дуже часто дає про себе знати феномен уповільнення обміну речовин, коли ефективність роботи м’язів при незначній інтенсивності навантаження зростає. Тобто людина спалює менше енергії ніж зазвичай під час ходьби, або іншої неінтенсивної роботи. Як прискорити метаболізм, розповідає АПТЕЧКА з посиланням Читати далі
Для позитивного ефекту від схуднення має бути нормальний обмін речовин, а точніше – прискорений метаболізм. Але деякі продукти мають зворотний ефект. Щоб підвищити метаболізм у довгостроковій перспективі, слід уникати п’яти продуктів. Які саме продукти не варто вживати, розповідає АПТЕЧКА із Читати далі
Здається, що логіка проста: фізична активність сприяє спалюванню калорій, отже, має знижувати жирову масу організму. Проте з медичної точки зору це може бути більш складним процесом, ніж може здатися, на перший погляд. Про те, чому тренування іноді провокують набір жиру, Читати далі
✅ Почніть пити зелений чай. Зелений чай може збільшити швидкість метаболізму на 4-5 відсотків. До того ж чашка чаю містить лише 2 калорії. ✅ Пийте більше води. Дві склянки води вже за 10 хвилин посилюють метаболізм на 30 відсотків. І Читати далі