Мітки: здоровое питание

Они действительно придают сил и бодряд Главный залог победы над подавленным состоянием – бодрый старт рабочего дня. А чтобы справиться с апатией и хандрой и получить заряд энергии на весь день – не обязательно пить кофе, пишет Аптечка ссылаясь на Обозреватель. Нутрицеолог Читати далі

Актуально перед праздничными застольями. 7 лучших продуктов для вашей печени, которые улучшат ее работу и помогут этому органу оставаться здоровым, несмотря на праздничное веселье, пишет Аптечка ссылаясь на Голос. Запеченная телятина или индейка Если вы хотите спасти вашу печень от чрезмерных нагрузок, Читати далі

Они не испортят фигуру. Диетологи выяснили, что определенные продукты способствуют расслаблению и быстрому засыпанию, тогда как другие активизируют множество процессов в организме, пишет Аптечка ссылаясь на Обозреватель. На ночь можно употреблять низкокалорийные продукты, такие как легкие салаты, кефир и фрукты. Издание описало, Читати далі

Оказывается, что популярный продукт творог — не лучший вариант. Существует целый список продуктов, которые нужно исключить из рациона после тренировки, чтобы похудеть, пишет Аптечка ссылаясь на Обозреватель.

Голод можно перепутать с жаждой. Наверное, каждый сталкивался с ситуацией, когда через некоторое время после плотного, казалось бы, обеда снова хочется есть. Каждый, кто хотя бы раз боролся с лишним весом с помощью диет, испытывал гнетущее чувство голода. И каждый Читати далі

Начинать нужно с правильного питания. Полезные вещества из пищи усваиваются организмом гораздо лучше, чем любые витаминные добавки. Поэтому запомните: если вы хотите защитить себя и своих близких от вирусов, начинать нужно с правильного питания. Возьмите на заметку этот список полезных Читати далі

Вы все еще отказываетесь от жиров и выбрасываете желтки? Каждый день мы сталкиваемся с десятками советов и рекомендаций, которые обещают быстрое похудение, прекрасное питание и самочувствие. Источников информации – также масса, при этом многие вторят друг другу. Однако всегда стоит Читати далі

Список продуктов, от которых стоит отказаться, если вы желаете похудеть Бьюти-блогер Ирина Шарк, которая ранее раскрыла секреты красоты восточных женщин, рассказала, что после родов она смогла похудеть на целых 25 килограммов, пишет Аптечка ссылаясь на Голос. На своей странице в Instagram она Читати далі