Мітки: углеводы

Не стоит отказываться от этой группы продуктов. Боязнь углеводов часто мешает худеющим полноценно и правильно питаться. Эта тема до сих пор окутана мифами и предрассудками, которые стоит развенчать раз и навсегда, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на РБК-Украина. Диетолог Татьяна Дик назвала самые главные Читати далі

Есть несколько причин не есть их на ночь. Бытует мнение, что если поесть перед сном, в животе начнется брожение. А поскольку ночью мы не тратим никакой энергии, вся съеденная пища непременно трансформируется в жир. Однако и первое, и второе миф. Читати далі

Они очень далеки от правды. Предлагаем Вашему вниманию топ-6 самые распространенные мифы о сахаре, которые Вам не раз приходилось слышать, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на Курс. Сахар – это сахароза, простой быстро расщепляемый углевод. Его добывают из свеклы, пальмового листа и тростника. В Читати далі

Как и все продукты, углеводы также нужно выбирать правильно. Люди, которые хотят похудеть, зачастую исключают из своего рациона якобы плохие углеводы. Однако эксперт по питанию Баварского центра потребителей Даниэла Крел говорит, что они очень важны для здоровья, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на Голос.

Это меню избавит вас от депрессии  Мы точно и четко знаем, как связано питание и наше физическое здоровье. Но думаем ли мы, что питание может влиять на наше психологическое здоровье, настроение, некоторые виды депрессий и тревоги. Диетолог Ольга Усенко рассказала Читати далі

Важно услышать сигнал организма При правильно составленном рационе можно избавиться от тяги к углеводам и помочь себе при преддиабете без метаформина. Об этом на своей странице в соцсети Facebook сообщила диетолог Светлана Скосарь. Диетолог отметила, что углеводы – обязательная часть здорового рациона, их Читати далі

Популярные сочетания продуктов, например, хлеб с вареньем и какао с молоком, оказались вредными. Медики рассказали, что все эти продукты содержат быстрые углеводы и провоцируют резкий скачок уровня сахара в крови, передает Аптечка ссылаясь на podrobnosti.

Британская ассоциация по парентеральному и энтеральному питанию говорит, что рекомендации по питанию игнорируют самый важный фактор. Доктор Тревор Смит из BAPEN говорит, что совсем не имеет значения, 80 вам или 30 лет, питание необходимо быть сбалансированным на все 100%, сообщает aptecka.com.ua.