Медицина та фармакологічний ринок України
Возможно, пришло время переосмыслить свою диету, исключив рафинированные углеводы и сахар, и вместо этого сосредоточиться на увеличении количества овощей, а также белков, полезных жиров и клетчатки. Таким образом, вы сможете быстрее насытиться при меньшем количестве калорий и, что наиболее важно, Читати далі
Полезные завтраки могут быть вкусные для всех членом семьи Наверняка вы знаете, что определенные продукты для завтрака могут наполнить вас энергией, а также улучшить общее состояние здоровья. Американские диетологи отмечают, что правильное питание по утрам может помочь вам прожить более Читати далі
Некоторые продукты способствуют похудению. Эксперты перечислили продукты, которые являются натуральными сжигателями жира. Перец чили. Капсаицин (также содержится в имбире) стимулирует обмен веществ и ускоряет сжигание жира. Также снижается уровень инсулина и липидов в крови, стимулируется кровообращение. Яйца. Яичный желток богат Читати далі
🔆 Рыба Жирные сорта рыбы (лосось, скумбрия, форель, тунец (свежий), как ни странно отлично помогают в борьбе с депрессией. Содержащиеся в этих сортах рыбы жиры омега-3 полезны для здоровья мозга и выработки серотонина, влияющего на настроение.
В списке значатся семена чиа, в состав которых входят кемпферол. Учитывая рост числа больных раком, нельзя недооценивать роль профилактики злокачественных новообразований. С целью предотвращения онкозаболеваний ученые рекомендуют употреблять в пищу определенные продукты. Об этом пишет Аптечка ссылаясь на medikforum. Ряд изданий Читати далі