16 самых здоровых продуктов для похудения

16 самых здоровых продуктов для похудения

Возможно, пришло время переосмыслить свою диету, исключив рафинированные углеводы и сахар, и вместо этого сосредоточиться на увеличении количества овощей, а также белков, полезных жиров и клетчатки. Таким образом, вы сможете быстрее насытиться при меньшем количестве калорий и, что наиболее важно, Читати далі

ТОП-7 продуктов, способствующих омоложению

ТОП-7 продуктов, способствующих омоложению

Старение — это естественный биологический процесс, и хотя невозможно повернуть время вспять, с помощью определенных продуктов мы можем улучшить функции кожи и улучшить старение не только снаружи, но и изнутри. Исследования Национального центра биотехнологической информации в США показывают , что Читати далі

Какие уникальные свойства семян льна для здоровья

Какие уникальные свойства семян льна для здоровья

Это отличная пищевая добавка. Лен (лат. linum usitatissimum) — это травянистое растение, широко используемое в текстильной и пищевой промышленности. В последние годы лен и льняное семя приобрели большую известность и славу, так как было обнаружено, что питательные вещества, содержащиеся в Читати далі