Мітки: советы диетологов

Врач-диетолог Ирина Лизун всегда подчеркивает, что яблоки являются ценным источником полезных для организма веществ – особенно много витаминов и микроэлементов содержится в их кожуре. Однако это не единственная причина, по которой яблоки, как правило, лучше есть вместе с кожурой.

Чтобы не иметь проблем с организмом, стоит следить за своим питанием Известный диетолог рассказала о том, от каких каш стоит отказаться взрослым, чтобы не навредить организму, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на hyser. Так, многие даже не догадываются о том, что некоторые каши, которые Читати далі

Майонез – традиционна соусная заправка для многих салатов на столе украинцев. Худеющие боятся этого продукта как огня, но стоит ли так категорично к нему относиться? Диетологи развеяли популярные мифы о нем, передает АПТЕЧКА ссылаясь на newsyou.

Диетологи назвали суточную норму мандаринов, которые можно съесть без вреда для здоровья. Опрос показал, что большинство специалистов считают, что суточная нома – не более четырех мандаринов. Этот популярный на Новый год фрукт очень полезен. Он богат витамином С, в нем Читати далі

Последствия могут быть негативными. Хотя диетологи советуют начинать день с напитков, стоит помнить, что не все из них полезны для организма. Особенно, если употреблять их натощак, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на 24 Канал. Чтобы избежать расстройств пищеварения и дискомфорта в эпигастральной области, некоторые Читати далі

Есть ряд утренних привычек, которые могут испортить фигуру Метаболизм — важнейший процесс в нашем организме, который превращает потребляемые калории в энергию для жизнедеятельности. На обмен веществ влияет множество факторов, как способность усвоения пищи, физические нагрузки, полноценный сон и, конечно же, Читати далі