Шпинат в некоторых случаях может быть опасен для здоровья

Шпинат в некоторых случаях может быть опасен для здоровья

Шпинат считается очень полезным продуктом, и французы называют его королем овощей. В нем много полезных качеств, и он способен очищать организм. Однако у шпината есть одна особенность, которая может быть опасной для желудка человека. В шпинате содержатся углеводы, белки и Читать далее

Какой овощ лучше всего укрепляет кости

Какой овощ лучше всего укрепляет кости

Эффективная защита от остеопороза. Миллионы людей в мире страдают остеопорозом — заболеванием, связанным с потерей кальция в костях. Эту болезнь неслучайно называют невидимой, ведь многие годы она развивается скрыто, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на Комментарии.

Какие витамины стоит принимать после 60-ти

Какие витамины стоит принимать после 60-ти

Многих витаминов может не хватать. Самый главный источник необходимых витаминов, минералов и питательных веществ – правильное здоровое питание. Хорошо сбалансированный рацион, включающий фрукты, овощи, молочные продукты, жидкости, здоровые масла и цельное зерно, поможет вам сохранить здоровье, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на medic. Тем Читать далее

В каких продуктах есть много кальция и витамина D

В каких продуктах есть много кальция и витамина D

Важно есть больше этих продуктов. В этом списке вы увидите молоко, йогурт и сыр. Мы выбрали более интересные и неожиданные продукты, богатые кальцием, которые точно сделают ваши кости крепкими, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на Курс. Всем известно, что кальций — это главный элемент Читать далее

Как можно избавиться от дефицита кальция в организме

Как можно избавиться от дефицита кальция в организме

От этого зависит состояние костей. Роль кальция в нашем организме сложно переоценить. Какими бы твердыми не были наши кости, они обновляются и изнашиваются на протяжении жизни человека. Новая костная ткань постоянно заменяет старую, восстанавливая различные повреждения, которым подвергается кость, пишет Читать далее

Стоит копейки: назван простой напиток для долголетия

Стоит копейки: назван простой напиток для долголетия

Практически каждого человека интересует вопрос, как долго оставаться молодым и жить долго. Для этого нужно употреблять полезную пищу и пить правильные напитки. Одним из таких рецептов долголетия является употребление черного чая с лимоном. В чае содержится очень много антиоксидантов, а Читать далее

Полезные и вредные свойства ананасов

Полезные и вредные свойства ананасов

Сочный, вкусный и очень ароматный ананас по достоинству оценит каждый человек, который любит тропические фрукты. Помимо превосходного вкуса, в ананасе содержится множество полезных витаминов группы А, В, С, РР и макроэлементов (калий, кальций, марганец, фосфор, магний, натрий, железо), которые позитивно Читать далее

Какие продукты нельзя есть ежедневно из-за возможных печальных последствий

Какие продукты нельзя есть ежедневно из-за возможных печальных последствий

Даже самые полезные и натуральные продукты нельзя употреблять ежедневно. Некоторые их них годятся только для еженедельного рациона и в большом количестве они могут вместо пользы принести вред организму. Специалисты American Institute for Cancer Research составили список продуктов, которые не стоит Читать далее