Мітки: фрукты

Употребление большого количества сахара и готовых сладостей может иметь много негативных последствий для здоровья – увеличение веса, высокий уровень сахара в крови и его колебания, возможные сердечно-сосудистые заболевания. Медики подчеркивают, что когда хочется сладкого, лучше предпочесть как можно более здоровые Читати далі

Ученые считают, что одними из виновников проблем со сном могут быть рафинированные углеводы. Ученые Колледжа врачей и хирургов при Колумбийском университете в США выяснили, что некоторые продукты, которые богаты рафинированными углеводами, могут вызвать бессонницу. Такие выводы специалисты сделали, наблюдая за Читати далі

Испанские ученые провели исследование и выяснили, что особые вещества, которые есть в составе мандаринов, помогут справиться с лишним весом. Обычно людям, которые придерживаются строгих диет, врачи не советуют употреблять в пищу сладкие фрукты. Тем не менее медики и Университета Валенсии Читати далі

Египетские эксперты представили вниманию фрукты, кожура которых помогает бороться с ожирением и раком. Одной из рекомендаций является употребление полностью яблок, так как в вырезанной части хранится большое количество витаминов и антиоксидантов. Как отмечают специалисты, многие люди выбрасывают кожуру, не догадываясь, Читати далі

Несмотря на наличие витаминов и антиоксидантов цитрусовые могут навредить здоровью. Конечно же, цитрусовые полезны для организма человека, так как содержат множество витаминов, микроэлементов, антиоксидантов и других полезных питательных веществ. Однако, для некоторых такие фрукты могут оказаться невероятно вредными, пишет Аптечка Читати далі

Среди продуктов, которые могут помочь уставшей печени вновь начать активную работу, специалисты особо выделяют фрукты, овощи и орехи. От состояния печени зависит здоровье многих других органов, а также то, насколько высока концентрация потенциальных токсинов в организме. По словам специалистов, печень Читати далі

Хурма, бананы, мандарины, киви помогут восполнить дефицит витаминов зимой. Чтобы оставаться здоровым в холодное время года, не обязательно бежать в аптеку за витаминными комплексами. Достаточно ежедневно употреблять по два-три полезных фрукта, которые сполна обогатят организм витаминами и другими полезными веществами. Читати далі

Печень долго терпит, но быстро кажется, признаки ухудшения состояния обычно становятся заметными слишком поздно. Поэтому “балуйте” свою молчаливую труженице правильными продуктами, пишет Аптечка со ссылкой на источник.