Мітки: калий

Простой способ сохранить продукт и его пользу. Знаете, какой вид консервации самый древний? Сушка! Она позволяет сохранить съестные припасы без потери полезных свойств и витаминов, а из-за отсутствия влаги продуктам не грозит гниение. Наши предки использовали для высушивания фруктов, овощей Читати далі

Идеальный продукт в холодную пору года. Плоды шиповника – замечательное средство для укрепления иммунитета и общего оздоровления организма. В составе шиповника много микроэлементов таких, как пектин, эфирные масла, дубильные вещества, каротин. Из минералов в шиповнике есть железо, натрий и фосфор, Читати далі

Важно есть больше клетчатки. Чтобы избежать хронических запоров, обязательно соблюдайте сбалансированное питание, не пропускайте приемы пищи, особенно завтрак. Также следует потреблять «правильную» клетчатку и достаточное количество воды. Рекомендации по борьбе с хроническими запорами дает АПТЕЧКА ссылаясь на Сегодня. Какую воду лучше пить, чтобы не было Читати далі

Шпинат считается очень полезным продуктом, и французы называют его королем овощей. В нем много полезных качеств, и он способен очищать организм. Однако у шпината есть одна особенность, которая может быть опасной для желудка человека. В шпинате содержатся углеводы, белки и Читати далі

При любых заболеваниях, завтрак не стоит пропускать Высокий уровень холестерина в крови увеличивает риск сердечного приступа и инсульта. Эксперты назвали два продукта на завтрак, которые помогают улучшить показатели холестерина, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на Голос.

Сочный, вкусный и очень ароматный ананас по достоинству оценит каждый человек, который любит тропические фрукты. Помимо превосходного вкуса, в ананасе содержится множество полезных витаминов группы А, В, С, РР и макроэлементов (калий, кальций, марганец, фосфор, магний, натрий, железо), которые позитивно Читати далі