Медицина та фармакологічний ринок України
Їжа – важлива для здоров’я та гарного самопочуття. Не всі продукти однаково корисні, є і ті, які можуть зашкодити. Всі такі продукти не повинні становити основу вашого раціону. Про це повідомляє АПТЕЧКА з посиланням на сайт Best Life. Дієтолог Ліан Читати далі
Фрукти та овочі є основою здорового харчування. Особливо корисними є продукти помаранчевого кольору. Вони містять багато калію, вітаміну С та А, які зміцнюють імунітет і покращають здоров’я серцево-судинної системи. Про це пише АПТЕЧКА із посиланням на публікацію дієтолога Олега Швеця Читати далі
Забезпечити належний стан здоров’я може правильне харчування, яке збагачене вітамінами, мінералами, антиоксидантами та іншими корисними сполуками. Таких речовин багато у зелені та зелених овочах. Саме тому, вони обов’язково мають бути у раціоні. Про те, скільки і як споживати зелені овочі, Читати далі
Більшість круп не радять їсти ввечері, бо це вуглеводи, які можуть нашкодити фігурі. Але це не стосується булгуру. Він добре насичує організм і збагачує вітамінами групи В, фосфором, калієм, кальцієм і залізом. Про це пише АПТЕЧКА із посиланням на публікацію Читати далі
Останнім часом точаться спори, чи шкідлива фольга для організму, якщо у ній запікати продукти. На це питання відповідає АПТЕЧКА з посиланням на допис в Instagram нутриціолога Сніжани Ворошилової.
Дієтолог Джесс Гіллард розповіла, як можна зробити традиційну святкову страву корисною. Йдеться по печену картоплю, яка зазвичай стає однією з головних страв на столі під час Різдва та Нового року. Який “хак” зробить запечену картоплю корисною, розповідає АПТЕЧКА з посиланням Читати далі
Ви почали правильно харчуватися, обмежили в раціоні цукор та борошняне, додали походи до спортзалу чи пробіжки пару разів на тиждень, але зайві кілограми не зникають. Існує ряд помилок, які роблять при схудненні багато людей. Які саме помилки вам заважають схуднути, Читати далі
При здоровому способі життя можна сповільнити біологічний годинник і почуватися у літньому віці значно молодше. Для цього варто дотримуватись лише кількох простих правил. Про це пише АПТЕЧКА із посиланням на публікацію дієтолога Олега Щвеця у Facebook.