Полезные и вредные свойства ананасов

Полезные и вредные свойства ананасов

Сочный, вкусный и очень ароматный ананас по достоинству оценит каждый человек, который любит тропические фрукты. Помимо превосходного вкуса, в ананасе содержится множество полезных витаминов группы А, В, С, РР и макроэлементов (калий, кальций, марганец, фосфор, магний, натрий, железо), которые позитивно Читати далі

Какие продукты нельзя есть ежедневно из-за возможных печальных последствий

Какие продукты нельзя есть ежедневно из-за возможных печальных последствий

Даже самые полезные и натуральные продукты нельзя употреблять ежедневно. Некоторые их них годятся только для еженедельного рациона и в большом количестве они могут вместо пользы принести вред организму. Специалисты American Institute for Cancer Research составили список продуктов, которые не стоит Читати далі

Специалисты рассказали, что делает витамин D таким важным в холодный сезон

Специалисты рассказали, что делает витамин D таким важным в холодный сезон

Витамин D очень важен для нас, поскольку он помогает нашему организму усваивать кальций, который мы потребляем. Этот витамин вырабатывается нашей кожей при попадании на нее солнечного света. Именно поэтому зимой, когда люди тепло одеваются и гораздо больше времени проводят в Читати далі

Как правильно есть творог, чтобы иметь крепкое здоровье

Как правильно есть творог, чтобы иметь крепкое здоровье

Источниками кальция для человека являются чаще всего молочные продукты. Это молоко, кефир, йогурт, творог, сметана. Также его много в сыре, кунжуте. Но чаще всего эксперты рекомендуют восполнять кальций творогом. Однако, чтобы кальций задержался в организме, а не прошел просто транзитом, Читати далі

Какой витамин спасает от головокружения

Какой витамин спасает от головокружения

Ученые в Южной Корее обнаружили способ избавления от головокружения. Результаты исследования, посвященного доброкачественному пароксизмальному позиционному головокружению (ДППГ), пишет АПТЕЧКА ссылаясь на Обозреватель. Как говорится в статье, ученые изучили данные о состоянии 957 страдавших от головокружения пациентов, которые проходили физиотерапевтическое лечение.

Совет от диетологов, как похудеть, не отказываясь от картофеля

Совет от диетологов, как похудеть, не отказываясь от картофеля

И на картофеле можно сбрасывать лишний вес. Как правило, когда речь заходит о диетических продуктах, картофель не включают в их список. Хотя на самом деле он очень полезен. Главная проблема — в способе приготовления. Запеченный или отварной, без масла и Читати далі

3 фрукта на ночь восстановят позвоночник и добавят сил

3 фрукта на ночь восстановят позвоночник и добавят сил

Они вещества, которые вызывают восстановление тканей, составляющих межпозвонковые мягкие диски. Эти плоды содержат вещества, которые вызывают восстановление тканей, составляющих межпозвонковые мягкие диски. Каждый вечер перед сном в течение 1,5 месяцев съедайте: — курага — инжир — чернослив

Продукты, которые надо есть перед сном, чтобы хорошо выспаться

Продукты, которые надо есть перед сном, чтобы хорошо выспаться

Отметим продукты, которые влияют на сон хорошо. Если бессонница знакома вам не понаслышке, отдайте предпочтение именно этим продуктам: вскоре вы заметите изменения к лучшему. Овсянка Ее благотворное действие на организм человека обусловлено высоким содержанием полезных веществ: кальция, магния, фосфора, калия Читати далі