Мітки: жирная рыба

Витамин D очень важен для нас, поскольку он помогает нашему организму усваивать кальций, который мы потребляем. Этот витамин вырабатывается нашей кожей при попадании на нее солнечного света. Именно поэтому зимой, когда люди тепло одеваются и гораздо больше времени проводят в Читати далі

Сердце — обеспечивающий орган всего нашего тела. Чтобы оно работало, как часы, важно поддерживать его здоровье. В этом поможет правильное питание. Включив в рацион много мучного, сладкого, вряд ли у вас это получится. Ведь быстрые углеводы приводят к выработке «вредного» Читати далі

Правильное питание – важный фактор поддержания хорошего здоровья. К продуктам, которые нужно есть ежедневно, относятся орехи, ягоды, авокадо и йогурт. Они способствуют уменьшению воспалений, повышению иммунитета и балансу сахара в крови. АПТЕЧКА ссылаясь на материал на портале OBOZREVATEL предлагает более Читати далі

Важно обеспечить полноценный рацион. Включение в рацион продуктов, содержащих витамин Е, является простым способом омоложения кожи, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на Обозреватель. Витамин Е является антиоксидантом, помогая снизить активность свободных радикалов – нестабильных молекул, которые повреждают клетки. Солнечный ультрафиолет ускоряет их образование, и в результате кожа быстро Читати далі

Сегодня множество женщин превращают свой имидж, видоизменяя шевелюру: речь идет о покраске, освещение, мелирование, завивке, выпрямлении и так далее. Подобные процедуры не лучшим образом сказываются на волосах. Врачи назвали 5 продуктов для его интенсивного роста. Первое – это ягоды, так Читати далі