Диетолог развенчала популярные мифы о правильном питании

Диетолог развенчала популярные мифы о правильном питании

Существуют главные правила питания Многим кажется, что правильное питание – это не для всех, поскольку нужно есть только овощи и каши. Но это далеко не так. По словам эксперта, любое блюдо можно сделать правильным и полезным, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на Обозреватель. Украинский Читати далі

Против дряблого живота: особенности питания и 3 упражнения

Против дряблого живота: особенности питания и 3 упражнения

Если вы мечтаете о крепком прессе и красивом стройном животе, вы должны соблюдать режим упражнений, сбалансированную диету и, прежде всего, иметь решительный настрой. Первое, что вам нужно сделать, это: Принять решение. Какого результата вы хотите и что вам нужно сделать для Читати далі

Тренировка мозга: ТОП-11 эффективных способов

Тренировка мозга: ТОП-11 эффективных способов

Данные тренировки помогают в развитии и здоровье 11 научно-обоснованных способов улучшить память и когнитивные способности, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на ТОнеТО. 1. Тренируйте память Старайтесь запоминать максимум подробностей, когда посещаете музеи, выставки, концерты. Повторяйте про себя детали, которые запомнили, постарайтесь в дальнейшем пересказать Читати далі

Врачи назвали оптимальный перерыв между приемами пищи

Врачи назвали оптимальный перерыв между приемами пищи

Данный вопрос, который волнует многих. Вопрос об отпимальном колличестве приемов пищи в день беспокоит многих худеющих. Как не испытывать голод и при этом не переедать и не «кусочничать» рассказала диетолог Лора Филиппова, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на РБК. Эксперт озвучила важное правило: чем Читати далі

Названы 10 продуктов, которые необходимо есть каждый день

Названы 10 продуктов, которые необходимо есть каждый день

Правильное питание – важный фактор поддержания хорошего здоровья. К продуктам, которые нужно есть ежедневно, относятся орехи, ягоды, авокадо и йогурт. Они способствуют уменьшению воспалений, повышению иммунитета и балансу сахара в крови. АПТЕЧКА ссылаясь на материал на портале OBOZREVATEL предлагает более Читати далі

Убираем запах пота: четыре работающих лайфхака

Убираем запах пота: четыре работающих лайфхака

Запах пота – весьма деликатный вопрос, который многих приводит в смущение. Чаще всего этот нюанс может появиться очень не вовремя. К примеру, на деловой встрече либо перед свиданием. Предлагаем вам воспользоваться главными хитростями, чтобы искоренить эту проблему, пишет АПТЕЧКА ссылаясь Читати далі

Что нельзя есть на голодный желудок, особенно по утрам

Что нельзя есть на голодный желудок, особенно по утрам

Кофе, свежевыжатый сок, йогурты, ягоды, фрукты и помидоры, холодная газировка и бананы, цитрусовые и сдобные ароматные булочки – знакомые всем продукты, которые большинство людей привыкли есть на завтрак. Но, как оказалось, то, что ранее считалось таким полезным, на деле лишь Читати далі

Продукты, которые лучше всего оздоровляют печень

Продукты, которые лучше всего оздоровляют печень

Специалисты назвали ряд продуктов, которые могут нормализовать работу печени. Подробности уже известны СМИ. Как сообщает АПТЕЧКА ссылаясь на информационное издание “Сегодня”, недавно эксперты рассказали, какие продукты питания могут оздоровить печень без помощи каких-либо препаратов. Согласно сведениям первоисточника, специалисты утверждают, что здоровым Читати далі