В каких продуктах есть много кальция и витамина D

В каких продуктах есть много кальция и витамина D

Важно есть больше этих продуктов. В этом списке вы увидите молоко, йогурт и сыр. Мы выбрали более интересные и неожиданные продукты, богатые кальцием, которые точно сделают ваши кости крепкими, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на Курс. Всем известно, что кальций — это главный элемент Читать далее

Какие овощи обладают максимальной пользой

Какие овощи обладают максимальной пользой

В них есть почти все, что нужно организму. Неиссякаемый источник витаминов и антиоксидантов. Максимальную пользу организму приносят именно свежие овощи, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на Курс. Предлагаем вам перечень из десяти самых полезных овощей, которые укрепят ваш иммунитет и улучшат общее самочувствие! Кукуруза. Читать далее

Что полезней: брокколи или цветная капуста

Что полезней: брокколи или цветная капуста

Диетологи ответили, какой вид капусты более полезен Независимо от того, являются ли они вашими любимыми гарнирами, или это лишь пища, которую вы употребляете, потому что должны, – брокколи и цветная капуста считаются полезными продуктами, способными улучшить работу кишечника и насытить Читать далее

ТОП-9 продуктов для поджелудочной железы

ТОП-9 продуктов для поджелудочной железы

Поджелудочная железа одновременно осуществляет в организме две важные функции: пищеварительную и гормональную. Данный орган синтезирует ферменты, которые принимают участие в переваривании пищи и производит гормоны, управляющие обменными процессами. Поджелудочная железа синтезирует инсулин, участвующий в процессах пищеварения и метаболизма углеводов. Поджелудочная Читать далее

В каких зимних продуктах содержится больше всего железа

В каких зимних продуктах содержится больше всего железа

Семь лучших растительных продуктов зимой для получения железа. Недостаток железа способствует слабости, мигреням, головокружению и другим проблема со здоровьем, поэтому в повседневном рационе должно быть больше его здоровых источников, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на healthinfo. Специалисты констатируют, что поддержание достаточного количества железа в Читать далее

Какие овощи самые полезные осенью

Какие овощи самые полезные осенью

Осенью также можно очень вкусно и полезно питаться Многие диетологи отмечают, что главный принцип построения осеннего рациона — это локальность и сезонность. Это прекрасное время для того, чтобы добавить в свое меню сезонные овощи, из которых можно делать здоровые, вкусные Читать далее

Американские эксперты составили список наиболее опасных продуктов

Американские эксперты составили список наиболее опасных продуктов

Регулярное употребление данных продуктов связано  с существенными рисками. Исследователи из управления по санитарному надзору США составили список опасных продуктов, которые советуют не употреблять в пищу американцам. Например, в него попали сырые яйца, кофе и сосиски, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на Фраза. По словам Читать далее

Топ-10 продуктов для активизации умственной деятельности

Топ-10 продуктов для активизации умственной деятельности

Список продуктов, которые стоило бы добавить в свой рацион Жирная морская рыба, грецкие орехи, черника, какао, женьшень, яйца, брокколи, яблока, чечевица, хлеб из муки грубого помола являются лучшими продуктами для умственной активности, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на Обозреватель. Список из десяти перечисленных продуктов Читать далее